ポジティブ（肯定的）心理学　入門講座
〜人生を前向きに生きるための方法〜

講座趣旨

　従来からある多くの心理学療法は、人生に生じた問題や症状の解決をはかり、通常の状態に戻そうとする、やや受け身的、消極的な方法が中心でした。しかし、最近は特に問題を持っていなくても、これからの人生をより前向きに計画的に設計し、より幸福度の高い人生を開発、実現しようとする能動的、積極的な心理学が実現しつつあります。それがポジティブ心理学です。過去と他人が対象ではなく、未来と自分を変えるための実践的心理学と言えます。
　この心理学を広く学習し、日常生活に応用することによって、自分の目標とする、より満足度、幸福感の高い、生きがいある人生を再構築することが可能になるでしょう。
　この講座では、ポジティブ心理学の基本的な考え方やその応用例、これを用いた場合の効果、幸福達成のための諸理論、技術などを、関連する心理療法、哲学、宗教学などとリンクさせながら紹介します。
　自分のこれからの人生の在り方を模索中の方々には、有効なヒントが得られるでしょう。

【第1回】ポジティブ心理学の考え方と活用事例
　ポジティブ心理学は、基本的に人生の意味と目的をあきらかにする科学です。そして、これからの望ましい自分や自分の人生を創りだすための心理学です。ほかの従来からある心理理論との差、含まれる内容、米国等で実際に使われ、効果があがっている実例、関連するほかの精神療法、哲学、カウンセリング理論等との組み合わせ方、統合性の方向についても若干説明します。

【第2回】ポジティブ心理学の目標とする「幸福」「自己実現」の内容と必要条件
　人は誰も幸福の実現を求めているでしょうが、その幸福とは、古代からどのように取り上げられ、なにをもって幸福とするか、国により、時代により、また人によりその違いが生じます。現代日本人にとっての幸福感や自己実現像はどうなっているか、いろいろなデータからその状況を知り、自分自身の幸福像を検討します。

【第3回】「幸福」「自己実現」に必要な個人的徳目と、目標実現に有効な最新の理論と技術
　幸福な人生を創り出すには、それなりの人格、行動、思考方式などが求められます。親切心、愛、向上心、これらの徳目の身に着け方や、設定した人生の目標を短期、効果的、高確率に実現する、量子力学や精神科学を応用した「超個人的」手法の概要について解説します。人生にはいろいろな目標達成、幸福実現法があることに気づかれるでしょう。