これからの生き方を考える　９月
メンタルカウンセリングの現場から

　人生90年時代に、生涯にわたって心身ともに健康で過ごす「ビューティフルエージング」を実践するための、「気づきと話し合いの場」を提供するシニア世代向けの講座です。
テーマは「生きがい・健康・経済・コミュニケーション・趣味」など、これからの生き方を考えるために必要な話題を取り上げてまいります。
　学ぶことは、いつまでも若さを保つ秘訣と言われています。受講者の皆様の交流の場としてもご活用ください。
今月は、現役世代の方には是非とも聞いて頂きたいメンタルコミュニケーションのお話です。

　社会の中で生きる私たちにとって、コミュニケーションが上手くいかないとストレスになり、その結果、身体・心の病として症状が現れます。
　実際に行っているメンタルカウンセリングで、心がけていることは、相談に来られた方の心の内を理解するために、お話を聴きながら観察し、推測しながら情報を集めます。
そうすることで、共感でき、対応の仕方や、勇気づけすることができます。
　そういった経験を踏まえ、最近話題になっている、発達障害、愛着障害にも触れ，抑うつ状態などカウンセリングの臨床現場で感じていることを話したいと思います。